Auto-mutilação: Um grito de socorro.

Hoje eu vim trazer para vocês um assunto que infelizmente eu estou familiarizada, a auto-mutilação. Muitas pessoas ainda têm a ideia errada sobre isso, dizem que quem se mutila o faz apenas para ganhar atenção. Isso é completamente errado. A auto-mutilação é como um grito de socorro e as pessoas que o praticam tentam, na maioria das vezes, esconder ao máximo as marcas e quando são vistas por alguém, dão uma desculpa como "foi o meu gato quem me arranhou".

Bem, vamos primeiro ver uma descrição do que é a auto-mutilação.

A automutilação é definida como qualquer comportamento intencional envolvendo agressão direta ao próprio corpo sem intenção consciente de suicídio. As formas mais frequentes de automutilação são cortar a própria pele, bater em si mesmo equeimar-se. (ID Med)

 Por que para alguns sentir dor é bom?

A pessoa pensa que pode transformar uma dor mental em uma dor física (baseado em que se você estiver com um dedo machucado, logo você esqueceria a dor do dedo se estivesse com uma perna machucada), aliviando assim a primeira. Ou ainda pode ser um meio de se auto punir. Posso afirmar que me sentia aliviada quando me cortava, mas não passava de um alívio momentâneo, e isso ocorre porque quando você está se cortando, por exemplo, o cérebro bloqueia qualquer outro tipo de dor.

Problemas psicológicos ajudam?

E como! Normalmente esse ato está ligado a depressão ou ao transtorno de personalidade borderline. A pessoa que se machuca pode ter sofrido com algo na infância que a marcou ou pode estar passando por uma fase difícil.

Como parar?

O primeiro passo é admitir para sí mesmo que aquilo está te fazendo mal. Depois comunicar ao seus responsáveis ou à alguma amiga de confiança sobre o problema, dizer tudo o que está sentindo e falar que precisa de ajuda. Quando você fizer isso, tudo fica mais fácil! A ajuda de um bom psicólogo é sempre bem vinda nessas horas pois ele vai fazer você ver a vida com outros olhos. O psicólogo é como um melhor amigo, alguém com quem você pode conversar sempre, tanto nas horas boas quanto nas ruins. Muitos deles tais como a minha deixam o número do celular com você a disposição para qualquer eventual problema.
Tente gastar energia com outras coisas físicas, como um esporte. Caso você estiver sozinha no quarto, sem nada para fazer e aquela vontade vier, vá ouvir música, dance, se distraia. Se continuar, desconte na parede, nos livros, cadernos ou até mesmo em um travesseiro, mas nunca em você.

"A dor passa, mas as marcas são pra sempre"

Minha amiga se corta, o que eu faço?

Converse com ela. Mostre que esse é o caminho errado, que não é só ela que tem problemas. Fique a disposição dela, faça com que ela confie em você e se sinta segura. Mas NUNCA, JAMAIS diga coisas como "você vai parar com isso hoje!", ou "isso é idiotice!". Isso vai fazer com que ela se sinta rejeitada e com certeza vai piorar as coisas.

Quais são as práticas?

• Esmurrar-se, chicotear-se;
• Enforcar-se por alguns instantes;
• Morder as próprias mãos, lábios, língua, ou braços;
• Apertar ou reabrir feridas (Dermatotilexomania);
• Arrancar os cabelos (Tricotilomania);
• Queimar-se, incluindo com cigarro, produtos químicos (por exemplo, sal e gelo);
• Furar-se com agulhas, arames, pregos, canetas;
• Beliscar-se, incluindo com roupas e clips para papel;
• Ingerir agentes corrosivos, alfinetes;
• Envenenar-se, medicar-se (por exemplo, exagerar na dose de remédios e/ou álcool), sem intenção de suicídio.
• E o principal e mais conhecido: cutting. Ato de cortar a si mesmo.

Para saber mais:

 Auto-Mutilação - Não esconda suas dores

 Auto-Mutilação: Como identificar e curar esse problema

 Textos sobre masoquismo | auto mutilação

Deixo vocês aqui com o selinho da campanha, que você pode colocar no seu blog :D

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